Калужанам подсказали, с чего начать, если хочется бегать

Валерия Зубкова — мастер спорта по легкой атлетике — рассказала нам о своем пути, основных ошибках новичков и мифах о ЗОЖ.

Я всячески «топлю» за то, что начинать бегать нужно не с бега,

— говорит Валерия.

Узнать, как начать не с «понедельника», о роли тренера и лучших беговых маршрутах Калуги можно на нашем «Дзен».

Ника ТВ