Основной период экзаменов начинается 1 июня. Минздрав РФ рекомендует выпускникам повторять информацию вслух или переписывать её по памяти — это помогает эффективнее запоминать материал.
Согласно данным министерства, одна из наиболее результативных схем запоминания выглядит так: повторить изученную информацию через 20 минут после первого прочтения, затем — через шесть–восемь часов и ещё раз — через сутки. После этого полезно письменно или вслух воспроизвести основные мысли пройденной темы.
Кроме того, перед экзаменами следует спать не менее 7–8 часов: именно во время сна мозг обрабатывает информацию, накопленную за день.
Комментарии