«Интересно». Диета

Почти треть людей по всему миру набрали лишний вес во время пандемии коронавируса. В России вес набрал почти каждый четвёртый житель. В среднем шесть килограммов. Между тем до лета несколько месяцев, и для кого-то это повод серьёзно попотеть в зале или сесть на какую-нибудь новомодную диету. Как с умом составить свой рацион, нужно ли считать калории в каждом йогурте, и как не увлечься и не похудеть до смерти. Об этом поговорим со специалистом по питанию и нутрициологом Светланой Митричевой.