«Мне только спросить». Техника бега

Мастер спорта по легкой атлетике Валерия Зубкова — герой нового выпуска «Мне только спросить». Она расскажет автору Ольге Золотиной про технику бега и «золотой стандарт» — как готовиться к пробежке и какие упражнения выполнять для улучшения скорости и качества. Работу проведут на все группы мышц: задействуют голову, корпус, руки и ноги.