10:17
«СПАСТИ БОССА» Сериал
сейчас в эфире
08 Апреля 2020

Многие калужане научились самоизолироваться с пользой для себя и своих близких

Теги: Калуга, самоизоляция, семья, польза, психология

Прошла неделя домашнего «антивирусного заключения». И ещё почти месяц калужанам придётся посидеть в самоизоляции. Как проводить время 24 часа в сутки вместе со всей семьёй в закрытом помещении, при том, что мысли об эпидемии у многих вызывают тревогу и страх? О том, как справляются калужские семьи с депрессивным настроем, в сюжете Ники ТВ.

Читать, играть, убираться — что угодно, главное делать всё это вместе, уверен столичный психолог Александр Шахов. Кому-то это удаётся по наитию, остальным рекомендует пробовать найти общее дело. Жизнь в изолированном пространстве неизбежно повысит уровень конфликтов, уверен психолог. Связано это с общей тревогой, отсутствием личного пространства, низкой физической активностью. Отличное решение — лёгкая физическая нагрузка. Повезло тем, кто живёт в частных домах, но спорту и квартира — не помеха.

Чтобы не впасть в депрессию, воспринимайте изоляцию как способ улучшить качество своей жизни. Меняйте интерьер, занимайтесь спортом, готовьте, играйте и творите всей семьёй, чем и занялись многие калужане в «затянувшийся период» свободного времени. Особенное мастерство в поиске совместных занятий появили многодетные семьи.

Виктория Видина, телекомпания Ника ТВ

Нашли опечатку
в тексте?
Выделите
её мышкой!
И нажмите


Комментарии